可惜我本人並沒有感覺到任何海闊天空的感覺="=
目前26週體重竟然只有+2公斤就知道我懷個孕日子過得有多慘...
•胃食道逆流
自從初期第三個月結束時胖了3公斤產檢被護理師警告「馬麻這樣胖太快哦」，
還被爸爸唱衰以我這種吃法應該整個孕期會過重（腫），
還在自顧自擔心呢的時候，一輩子沒遇過的嚴重胃食道逆流就找上我，
體重立馬掉回去還倒扣！！！
曾經雖然我一直以來胃不是太好，但是就是喜愛各種甜食胃也相安無事，
我可以在任何肚子感覺餓的時候用各種甜食澱粉撫慰自己的胃。
或是在宿舍裡煮一大鍋白飯一口氣吃到見底吃到胃酸酸，
畢業工作後在美國出差忙到翻的日子懶得出去外面買三餐可以只吃巧克力cereal配牛奶，
或是曾經在某段工作壓力大的日子連續兩個禮拜每天晚上吃一個mr.donut當宵夜再馬上跑去睡，
吃到健檢三酸甘油脂爆表（幸好隔年檢查又恢復正常...年輕真好...）
隨著年紀增長肚子負荷量變小，那種追求吃甜食吃到直不起腰的吃到飽傷身行為是不碰了，
但是每餐吃到10分飽的滿足還是一定要的，尤其每一餐的澱粉更是我的最愛！
這幾年養下來不太正常的飲食習慣碰上了一輩子沒遇過的胃食道逆流，下場就是把我整翻了！
還記得胃食道逆流剛開始的時候我還不懂得它的威力之強大，
依然按照以前餐餐要吃10分飽在進食，
殊不知胃食道逆流的特性就是吃的當下很爽沒感覺，
等到吃到10分飽過了一兩個小時10分飽會進化成13~14分飽甚至15分飽（看食物的種類決定）（馬的是聚寶盆嗎！）
然後胃就開始脹到非常不舒服有發炎的感覺，喉頭也開始有食物反芻的異物感，
好像剛剛的食物全部卡在食道一樣，怎麼吞口水都吞不下去，
更嚴重的話會有嘔吐的感覺但吐不出來，有時候打嗝還會伴隨著湧上來的胃酸，
這時候整個人就只能直直的坐在椅子上等它消化，連背靠著沙發都會加重食物的反芻，更遑論躺下來了...
而這個消化的過程，可以持續個6~8小時，吃越撐越難消化的食物這個過程就越久...
記憶中最慘的一次是228連假的某天晚上跟老公還有我妹去吃飯，
先是吃了一大碗濃濃香噴噴的日式拉麵吃光光已經接近10分飽，
又不知好歹的去和茗吃了抹茶鬆餅千層蛋糕和冰淇淋，
吃的時候喜滋滋爽歪歪，回到家10點多其實胃已經很不舒服，
但想說反正那麼飽不能睡就約我妹打電動搞不好打打殭屍這麼緊張可以幫助消化，
打到了凌晨三點我妹說累了先去睡（而且她說她已經消化完了還有點餓！胃好真的是人生就美好！），
我就坐回沙發上想說再給胃一點時間，等舒服點再去睡，
殊不知一坐就坐到天亮惹！
坐著等的時候也不是攤在那裡爽等，是整個胃難過得要死又伴隨著想嘔吐卻吐不出來，
每打一次嗝胃酸都燒一次喉頭，我想鴨子吃到撐死的感覺不過如此吧T_T
之後的幾天，胃都處於發炎的不舒服狀態，就算餓了進食也很不舒服....
我於是學乖也害怕了，靠著無味的蘇打餅乾與少量白開水度過了胃發炎頭幾日，
爾後也再也不敢一下子吃到10分飽惹😭😭😭
雖然理性層面知道要少量多餐才是正解，但心裡層面真的好不滿足，
自從不能吃到10分飽，也開始觀察哪些食物會讓我很不舒服，
這些食物包含了各種甜食，過油的肉類，過量的澱粉，稠狀的液體如濃湯奶昔燉菜咖哩，cheese奶油類，糯米類製品如大腸粽子湯圓粉圓等，
全都是我好愛吃的啊😭😭😭😭😭😭😭😭
現在只能吃乾乾的不油的食物，還不能同時配著飲料，免得難消化反芻，
每每吃到六分飽心中的警鈴就大響，想到胃發炎的那段痛苦日子，
只好嘟著嘴臭著臉把手中還沒吃完的食物放下，心中悲情萬分...
我不過只是懷個孕又沒有要當藝人為什麼只能吃六分飽還有這麼多限制～～？？為什麼要這樣對我～～～？？？？嗚嗚嗚嗚～～～
然後因為體重還倒扣每次回到家給媽媽看到我沒增胖，都會擔心小孩沒營養而準備了更多好吃的，
對我來說更加重了心中悲催的成分，周圍有這麼多好吃的卻無法盡情吃，
嘴巴好想吃但胃說不可以，偶爾不小心吃多了晚上又不舒服到悔恨，
每天就在看著美食流口水但理智說不能吃那麼多的不平衡心情下度過，
虐心啊.... 鬆弛激素威力之強我怕！
這種食量減半的日子就這樣過了快要三個月，來到現在的26週，
胃食道逆流有好一點點但還是如影隨形，要擺脫它大概要等到卸貨吧！
這兩週回嘉義好不容易增胖了兩公斤，但是以為這樣就結束了嗎？
不！我關關卡關的孕期除了胃食道逆流還有令人害怕的宮縮呢！
•宮縮
開始注意到會宮縮大概是17~18週，連胎動都還沒有體驗到就開始了，
查了網路問了爸爸只說一般來說20週後會有一些宮縮是正常的，
那是子宮在為了之後的收縮運動做練習～ 但我才17週多？
算了還是別多想，查了網路吃安胎藥會心悸我才不要，自己多小心就好惹
不去理它宮縮也並沒有消失隨著肚子越大好像亦發頻繁，
每次縮起來變成一顆硬硬的大球就很像肌肉快要抽筋的感覺，
不會到痛的程度但也不很舒服，尤其是那種無法控制它的感覺更讓心裡惴惴不安，
但是自己測量過頻率，大部分都既不痛又沒有規律性也沒出血可以歸於假性宮縮，
就不在這段擔心染色體異常的過程中自己嚇自己（或嚇爸媽）了。
只是每每聊到其他人懷孕還是可以跟正常人一樣上下班逛街爬山跑步，
我都懷疑我宮縮成這樣到底正不正常？
現在只要站起來就宮縮，坐下也宮縮，走路也宮縮，正躺也宮縮，側躺也宮縮，想放屁也宮縮，腸子塞塞的也宮縮，用力講話也宮縮，大聲笑也宮縮，心情緊張宮縮是一定的，快睡著也會宮縮，彎腰吹頭髮宮縮，擡起腳剪指甲也宮縮，好好坐著打個網誌也宮縮...
總之宮縮無所不在，還好現在沒有上班，大部份的時間輕鬆賦閒在家隨性攤躺，
不然我想以我先前上班的勞累緊張程度應該很快就要請安胎假了吧😞😞😞
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